Guide pour bien choisir votre literie
La dorsalgie est un problème chez la majeure partie des adultes. Ces douleurs peuvent être expliquées par l’adoption fréquente de mauvaises postures, la sédentarité ou encore l’utilisation d’un mobilier de couchage en mauvais état. Alors, il est très important de choisir attentivement chaque pièce composant la literie. Quels sont les éléments importants à considérer pour choisir efficacement sa literie ? La réponse ici !
Le soutien et la morphologie
Les sommiers ont un rôle important dans le confort que va vous procurer votre literie. Vous devez aussi choisir la bonne combinaison matelas-sommier.
Pour bien choisir votre matelas, il faut tenir compte de votre morphologie. C’est un critère important. Pour un choix judicieux, choisissez un matelas ni trop souple, ni trop ferme. Cette caractéristique permet de maintenir la colonne vertébrale bien alignée pendant votre sommeil.
Pour les personnes qui souffrent souvent de douleurs dorsales, il est préférable d’opter pour une literie qui procure un soutien ferme. Mais il faut considérer la morphologie de chaque individu pour faire le bon choix.
Si vous êtes en couple, vous pouvez choisir un matelas à double fermeté. Aussi, vous pouvez opter pour la densité la plus élevée pour procurer le confort nécessaire au couple.
La taille
La taille du lit doit être choisie en fonction de votre propre taille et de l’espace dont vous disposez dans la chambre. Pour une personne célibataire qui dort seule, il faut choisir la taille standard qui est de 90×190 cm. Toutefois, cette personne a une taille plus grande, elle devra choisir un lit avec une longueur de 200 cm.
Concernant le choix d’un matelas de deux personnes, il y a de nombreuses tailles. Si vous aimez choisir les dimensions standards, vous avez le choix entre des matelas de 140×190 et 160×200. Vous pouvez aussi commander un matelas de dimensions King Size.
Dans le cas où vous envisageriez l’option d’un matelas personnalisé pour la maison, il devra être 15 ou 20 cm (minimum) plus grand de vous. Si vous choisissez un lit avec une taille respectant ces critères, vous pouvez dormir tranquillement.
La technologie employée pour concevoir le matelas
La suspension d’un matelas est parmi les éléments essentiels qui vous aident au maintien du corps et de la colonne vertébrale. Quatre types de technologies se distinguent dans ce secteur. Vous avez :
- la mousse HR ;
- le latex ;
- la mousse mémoire de forme ;
- les ressorts ensachés.
On ne peut pas comparer la technologie d’un matelas à celle d’un autre, car chacune d’elles peut être le meilleur choix. Les matelas en mousse haute résilience sont très polyvalents, car ils conviennent à la plupart des dormeurs. Ils offrent aussi une bonne fermeté. Certains parents choisissent les matelas en mousse haute résilience pour leurs enfants.
Le matelas en latex est bien aéré grâce aux alvéoles qu’il contient. Il est recommandé pour les personnes qui souffrent d’allergies. La matière principale ayant servi à sa conception est hypoallergénique (latex), ce qui limite la prolifération des acariens.
Les matelas à ressorts favorisent une très bonne aération. D’ailleurs, c’est le choix le plus adapté pour les personnes ayant tendance à transpirer.
Ainsi, les matelas à mémoire de forme sont thermosensibles et ont la capacité de s’adapter aisément à toutes les morphologies. Il offre un grand confort de couchage durant les nuits et une excellente répartition des points de pression du corps. Si vous souhaitez dormir paisiblement, c’est l’un des meilleurs choix relaxants.
Le confort et l’hygiène
Certains matelas sont conçus avec plusieurs couches de garnissage pour augmenter le confort. En effet, plus le nombre de couches est important, plus le matelas est confortable. Il existe trois différents types d’accueil, à savoir :
- l’accueil dynamique ;
- l’accueil moelleux ;
- l’accueil confortable.
L’accueil dynamique crée un effet dur et tonique. Pour l’accueil moelleux, il procure une sensation enveloppante. Si vous optez pour l’accueil confortable, il faut faire un bon équilibre entre fermeté et souplesse.
Concernant, l’hygiène, prenez le soin de vérifier que le matelas a subi un traitement antibactérien et anti acarien afin d’éviter l’eczéma, les crises d’asthme ou de provoquer diverses allergies. Il est important de privilégier les matelas qui respectent les normes en vigueur.
L’indépendance de couchage
Si vous dormez en couple, préférez un matelas possédant une bonne indépendance de couchage. En effet, il limite le transfert des mouvements de l’un à l’autre pendant la nuit et permet de profiter d’un sommeil tranquille. L’indépendance de couchage accentue votre confort et votre bien-être.
Cet avantage est un critère décisif, car, si vous êtes parmi les dormeurs qui bougent trop pendant le sommeil, vous pouvez choisir un matelas à ressorts ensachés, car l’ingénierie ayant servi à sa fabrication garantit une excellente indépendance de couchage.
Vous connaissez maintenant les éléments fondamentaux pour bien choisir votre mobilier de couchage. Le plus important est de prendre en compte vos besoins.
