Optimiser sa musculation pour améliorer ses performances au tennis
Le tennis, sport emblématique mêlant agilité, puissance et endurance, n’est plus seulement une question de technique ou de stratégie. Aujourd’hui, optimiser sa musculation s’impose comme un levier incontournable pour se démarquer et exceller sur le court. Depuis l’amateur passionné jusqu’au joueur confirmé, renforcer son corps de manière ciblée permet de gagner en explosivité, en rapidité…
Lire la suite